Psychoterapie – Institut akceptace a změny v terapii
When working with Psychoterapie, systematický proces, který pomáhá lidem zpracovat emoce, myšlenky a vztahy. Also known as terapeutické sezení, it forms the core of modern duševní péče.
Psychoterapie zahrnuje různé přístupy, mezi nimi párová terapie, cílí na komunikaci a harmonii ve vztahu a online terapie, vyžaduje šifrování a soulad s GDPR. Mindfulness, označovaný také jako meditativní pozornost, posiluje schopnost být přítomen v okamžiku, často doplňuje kognitivně‑behaviorální techniky. Tyto elementy podporují sebeuvědomění, snižují stres a usnadňují změnu chování.
Co můžete najít dál
V našem archivu najdete praktické návody, výběrové průvodce i vědecké souhrny, které vám pomohou rozhodnout se, který druh terapie nejlépe odpovídá vašim potřebám. Prohlédněte si články níže a získejte konkrétní tipy, jak zahájit nebo zlepšit svou terapeutickou cestu.
Imago terapie pomáhá párům uzdravit vztahy přes dětská zranění a projekce. Pomocí strukturovaného dialogu se naučíte naslouchat, empatii a přeměnit konflikty v příležitost k hlubšímu spojení. V Česku je dostupná v Praze a Brně.
Zjistěte, jak probíhá první návštěva psychoterapeuta v ČR - od přípravy po první sezení. Co vás čeká, co nečekat a jak vybrat správného terapeuta.
V ČR neexistuje zákon o psychoterapii, takže smluvní podmínky se liší podle terapeuta. Zjisti, kdo hradí terapii, jak funguje zrušení termínu a proč je písemná smlouva klíčová.
Poruchy osobnosti narušují vztahy z hlubokého strachu z opuštění nebo ztráty identity. Vztahová psychoterapie pomáhá lidem pochopit, jak tyto vzory vznikly, a naučit se vztahům věřit znovu.
Psychoterapie pro Aspergerův syndrom nejde o „vyléčení“, ale o to, jak žít s vysokou inteligencí a silnými sociálními i senzorickými výzvami. Zjistěte, jaké metody skutečně fungují a proč je v Česku tak málo kvalifikovaných terapeutů.
Selektivní mutismus je úzkostná porucha, při níž dítě nemluví ve škole nebo jinde mimo domov, i když má schopnost mluvit. Terapie pomáhá 85 % dětí získat zpět hlas - pokud je začata včas.
Zjistěte, jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR. Pět klíčových otázek, které byste měli položit, aby jste se vyhnuli nekvalitní pomoci a našli skutečně odborného terapeuta.
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečné terapii trauma. Bezpečné kotvy a interní zdroje umožňují klientovi zpracovávat bolestivé vzpomínky bez rizika retraumatizace. Tento článek vysvětluje, jak fungují a proč je jejich kvalita rozhodující.
Porovnání cen a výhod individuální a skupinové terapie v České republice. Zjistěte, co za cenu dostanete, když si vyberete jednu nebo druhou formu psychoterapie a jak vybrat tu správnou pro vás.
Humanistické směry v psychoterapii - Gestalt terapie a rogersovský přístup - nabízejí cestu k sebepoznání bez odsuzování. Zjistěte, jak fungují, kde se liší a pro koho jsou vhodné.
Online terapie umožňuje kontinuitu psychologické péče při cestování a práci na dálku. Výzkumy potvrzují její efektivitu, zejména pro úzkostné poruchy. Zjistěte, jak funguje, kdo ji používá a jak si vybrat správného terapeuta.
Duševní zdraví není jen absence nemoci - je to schopnost žít plně, zvládat stres a přispívat k životu kolem sebe. Zjistěte, proč je důležité a jak ho můžete každý den podporovat.