Psychoterapie – Institut akceptace a změny v terapii
When working with Psychoterapie, systematický proces, který pomáhá lidem zpracovat emoce, myšlenky a vztahy. Also known as terapeutické sezení, it forms the core of modern duševní péče.
Psychoterapie zahrnuje různé přístupy, mezi nimi párová terapie, cílí na komunikaci a harmonii ve vztahu a online terapie, vyžaduje šifrování a soulad s GDPR. Mindfulness, označovaný také jako meditativní pozornost, posiluje schopnost být přítomen v okamžiku, často doplňuje kognitivně‑behaviorální techniky. Tyto elementy podporují sebeuvědomění, snižují stres a usnadňují změnu chování.
Co můžete najít dál
V našem archivu najdete praktické návody, výběrové průvodce i vědecké souhrny, které vám pomohou rozhodnout se, který druh terapie nejlépe odpovídá vašim potřebám. Prohlédněte si články níže a získejte konkrétní tipy, jak zahájit nebo zlepšit svou terapeutickou cestu.
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) je strukturovaná psychoterapeutická metoda pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zaměřuje se na přenos v terapeutickém vztahu a integraci rozštěpené identity. Je účinná, ale vyžaduje specializované terapeuty a dlouhodobou léčbu.
Autistický savantismus je výjimečný jev, kdy osoba s autismem vykazuje geniální schopnosti v hudbě, matematice nebo umění. Jak tyto schopnosti rozpoznat, podporovat a respektovat - bez ignorování jejich potřeb.
CBT-E je nejúčinnější důkazy podložená terapie pro poruchy příjmu potravy, včetně bulimie a přežranosti. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může absolvovat a proč je lepší než jiné metody.
Patologické hráčství je léčitelná závislost. Zjistěte, jak fungují nejúčinnější metody terapie - od kognitivně-behaviorální terapie po farmakoterapii a podporu skupin. Více než 40 % lidí uspěje při komplexním přístupu.
Emoční zneužívání je neviditelné, ale ničivé trauma, které ničí sebevědomí a vede k PTSD. Jak se projevuje, jak ovlivňuje mozek a jak ho léčit v terapii - kompletní přehled pro oběti.
Věk a počet let praxe terapeuta nejsou rozhodující pro úspěch terapie. Klíčové je, jestli s ním cítíš bezpečně, slyší tě a umí vést terapeutický vztah. Zkušenosti dělají rozdíl v komplexních případech, ale ne v každém.
Ketaminem asistovaná terapie nabízí novou naději pro lidi s chronickým PTSD, kteří nereagují na tradiční léčby. Zjistěte, jak ketamin pomáhá zpracovat traumata, kde ji najít v ČR a jaké má výhody i rizika.
Rodičovství mění vztahy - často na škodlivý způsob. Terapie pro přechodové období pomáhá párům obnovit komunikaci, rozdělit povinnosti a znovu najít intimitu po porodu. Více než 78 % párů trpí již během těhotenství.
Schizoidní porucha osobnosti je emocionální odtažitost, ne odmítání. Psychoterapie je jediná účinná metoda, ale vyžaduje trpělivost, specifický přístup a čas. Zjistěte, jak funguje terapie a proč léky nepomáhají.
Závislost na cvičení není jen moc sportu - je to psychická porucha, která ničí tělo i mysli. Zjistěte, jak se projevuje, proč vzniká a jak terapie pomáhá obnovit rovnováhu.
Psychoedukace rodičů je nejúčinnější metoda, jak podpořit terapeutické cíle dítěte doma. Naučíte se jasné hranice, aktivní naslouchání a systémy odměn - bez násilí a kritiky. Výsledky trvají roky.
Zjistěte, kdy je individuální terapie lepší než skupinová pro léčbu PTSD. Porovnání metod, kdy kterou volit a proč kombinace obou přístupů často dává nejlepší výsledky.