Author: Angie Marini
Zjistěte, co se skutečně děje na prvním sezení s terapeutem. Poradíme, jak nastavit realistická očekávání, aby vám terapie přinesla trvalou úlevu.
Discover how Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) combines mindfulness and CBT skills to effectively manage ADHD symptoms, improve emotional regulation, and enhance daily focus.
Psychoterapie může být emocionálně náročná, ale je klíčová pro zvládnutí chronické bolesti a traumatu. Zjistěte, proč je konfrontace s emocemi nutná a jaké strategie pomohou zvládnout těžká sezení.
Uzdravení z poruch příjmu potravy je dlouhodobý proces zahrnující fyzickou i psychickou stabilizaci. Článek vysvětluje kritéria remise, účinnost terapií a praktické nástroje pro prevenci relapsu v českém kontextu.
Zjistěte, jak funguje anonymita při online terapii v ČR. Přehled právních limitů, technických rizik a praktických tipů, jak maximalizovat své soukromí v roce 2026.
Psychoterapie není vždy bezpečná. Podíváme se na skrytá rizika, jako je závislost na terapeutovi nebo zhoršení stavu, a naučíme se, jak se jim efektivně bránit.
Zjistěte, jak probíhá terapie dependentní poruchy osobnosti. Přečtěte si o roli psychoterapie, léků a praktických kroků k dosažení autonomie a zdravých vztahů.
Zjistěte, kdy stačí self-help techniky pro lehkou depresi a úzkost a kdy je nutná odborná pomoc. Praktické rady ke cvičení, stravě a digitálním nástrojům.
Naučte se, jak správně nastavit hranice a bezpečí v dětské terapii. Praktické tipy, etické zásady a řešení běžných chyb pro terapeuty a rodiče.
Zjistěte, jak funguje ABA terapie pro autismus. Porovnáváme techniky DTT a PRT, rozebíráme náklady v ČR a aktuální trendy v oblasti behaviorální analýzy.
EMDR terapie je účinná metoda léčby traumatu a PTSD pomocí bilaterální stimulace. Zjistěte, jak fungují oční pohyby, kolik stojí terapie v ČR a proč je rychlejší než tradiční přístup.
Jak rozpoznat zneužívající vztah pomocí terapeutických kritérií? Naučte se identifikovat manipulaci, vytvořit bezpečnostní plán a najít odbornou pomoc v ČR.