Autor: Angie Marini - Stránka 3
Péče o duševní zdraví zaměstnanců už není bonus - je to základní součást úspěšné firmy. Zjistěte, jak programy duševního zdraví snižují vyhoření, zvyšují produktivitu a pomáhají přitahovat kvalifikované pracovníky.
Vyhýbavá porucha osobnosti způsobuje trvalou sociální inhibici a pocit méněcennosti. Psychoterapie, zejména KBT, je jedinou účinnou metodou, jak postupně změnit hluboké přesvědčení o sobě a obnovit schopnost vztahů.
Vyhýbavá porucha osobnosti způsobuje trvalou sociální inhibici a pocit méněcennosti. Psychoterapie, zejména KBT, je jedinou účinnou metodou, jak postupně změnit hluboké přesvědčení o sobě a obnovit schopnost vztahů.
Lidé s autismem mohou milovat stejně hluboce jako kdokoli jiný - jen jinak. Jak fungují vztahy na spektru, proč terapie pomáhá a co potřebujete vědět, abyste s někým na spektru měli trvalý vztah.
Párová terapie pomáhá dvojicím obnovit intimitu, když sexuální život ztuhl. Řeší kořeny problémů v komunikaci, ne v těle. V ČR roste poptávka, ale kvalita terapeuta je klíčová.
Práce s motivací v psychoterapii je klíčová pro trvalou změnu. Naučte se rozpoznávat ambivalenci, používat motivační rozhovory a podporovat vnitřní motivaci klienta bez nátlaku.
Workoholismus není jen o přehnané práci - je to psychologická závislost, která ničí zdraví a vztahy. Psychoterapie pomáhá obnovit hranice mezi prací a životem, naučit se odpočívat a najít hodnotu mimo výkon.
Vyhýbání se spouštěčům traumatu dává krátkodobou úlevu, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjistěte, proč je to past, jaké metody skutečně pomáhají a co dělat, když se bojíte začít.
Terapie traumatu může retraumatizovat, pokud se používají špatné metody. Zjistěte, jaké bezpečnostní zásady zachraňují životy, proč EMDR a TRE jsou bezpečnější než klasická terapie mluvením, a jak vybrat správného terapeuta.
Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je klíčový doplněk medikace při léčbě ADHD a ADD u dospělých. Naučí tě praktickým dovednostem, jak zvládat důsledky poruchy a zlepšit kvalitu života.
Fyzická aktivita je klíčová pro podporu dětí i dospělých s ADHD. Pohyb zvyšuje dopamin, zlepšuje pozornost a snižuje hyperaktivitu - přirozeně a bez léků. Zjistěte, jaký typ cvičení funguje nejlépe a jak ho začlenit do terapie.
ADHD na pracovišti není o chybějící disciplíně, ale o správném prostředí. Zjistěte, jak pracovní úpravy a coaching zvyšují produktivitu až o 40 %, a proč české firmy zatím tyto možnosti přehlížejí.