Archive: 2026/02

Léčba poruchy osobnosti trvá roky, ne měsíce. Změna hlubokých vzorců chování vyžaduje trpělivost, pravidelnou terapii a podporu. DBT a komunitní přístupy ukazují, že dlouhodobá péče vede k reálnému zlepšení kvality života.

Podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům dětí s ADHD snížit stres, zlepšit komunikaci a najít udržitelný způsob péče. Vědecky ověřené techniky, zdarma programy a praxe ukazují, že změna rodiče mění celou rodinu.

Bezpečnostní plán během online terapie je klíčový pro přežití krizových okamžiků. Zjisti, jak vytvořit osobní plán s varovnými signály, kontakty pomoci a aktivitami, které tě uklidní. V Česku fungují zdarma linky 116 111 a 116 000.