Online terapie – praktický průvodce bezpečnou psychoterapií na dálku

When working with online terapie, psychoterapie prováděná přes internetové spojení, často video‑call, která umožňuje klientovi i terapeutovi setkat se z pohodlí domova. Also known as digitální terapie, it bridges tradiční osobní sezení s moderní technologií. Tento přístup spadá pod širší kategorii online psychoterapie, veškeré terapeutické služby poskytované online, což zahrnuje i individuální i skupinové sezení.

Bezpečnost je klíčová – proto je výběr bezpečné platformy, software, který splňuje požadavky na ochranu dat a soukromí první věcí na seznamu. Platforma musí používat šifrování, techniku, která zakóduje video a chat tak, aby je nemohl přečíst nikdo mimo sezení. Navíc GDPR, nařízení EU o ochraně osobních údajů stanovuje, jak se s těmito informacemi zachází, a vyžaduje transparentní souhlas klienta. Online terapie tedy zahrnuje videokonference, bezpečná platforma vyžaduje šifrování dat, a GDPR ovlivňuje ochranu soukromí v online terapii – to jsou tři základní vztahy, které tvoří strukturu celého procesu.

Co očekávat a jak začít

Když máte jasno v tom, co je online terapie, jak vybrat platformu a jaké právní rámce dodržet, další krok je najít vhodného terapeuta a nastavit první sezení. V naší sbírce najdete praktické průvodce výběrem párového i individuálního terapeuta, tipy na bezpečná řešení a detailní srovnání poskytovatelů v ČR. Připravte se na konkrétní rady, které vám ulehčí rozhodnutí a umožní vstoupit do terapie s důvěrou. Ponořte se do následujících článků a zjistěte, jak optimalizovat své online terapeutické zkušenosti.