Psychoterapie v říjnu 2025: Rodinné konstelace, PTSD, závislosti a další klíčové téma
Psychoterapie není jen o řešení krizí — je to cesta, jak pochopit, proč se něco opakuje ve vašich vztazích, chování nebo emocích. Psychoterapie, systematický proces podpory duševního zdraví prostřednictvím rozhovorů a technik zaměřených na změnu myšlení a chování. Also known as duševní terapie, it enables people to break free from patterns they didn’t even know were shaping their lives. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, jak transgenerační trauma způsobuje opakující se konflikty v rodinách — a jak rodinná konstelace, terapeutický přístup, který odhaluje skryté vazby mezi generacemi a umožňuje osvobození od jejich vlivu pomáhá lidem překonat to, co jim nikdo nikdy nevysvětlil.
Stejně důležitá je otázka, jak dlouho trvá opravdu léčba PTSD, porucha vznikající po zážitku silného traumatu, která způsobuje opakující se vzpomínky, vyhýbání se a přehnanou reaktivitu. Mnoho lidí si myslí, že to musí trvat roky. Ale v našich článcích najdete reálné časové rámce, které ukazují, kdy EMDR nebo KBT fungují rychle a kdy je potřeba delší proces. A co se týče léčby závislostí, komplexní proces, který začíná detoxikací, ale bez psychoterapie je šance na trvalý úspěch minimální — většina lidí neví, že detox je jen první krok. Bez práce s důvody, proč se člověk závislosti uchyluje, se opakuje. V říjnu jsme také ukázali, jak digitální nástroje, jako jsou deníky nebo mobilní terapie, mohou podpořit léčbu — ale jen pokud jsou použity správně.
Nezapomněli jsme ani na ty, kteří nechtějí diagnózu, ale chtějí lépe pochopit sebe sama. Psychoterapie pro osobní růst není reakcí na problém — je příležitostí k hlubšímu životu. A když se ptáte, jestli je lepší terapie na telefonu nebo osobně, odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, co potřebujete. V našich článcích najdete konkrétní srovnání, co se děje v sezení, jaký je kontakt a kdy který formát opravdu vyplatí.
Tady najdete vše, co jste potřebovali vědět: od toho, jak vybrat párového terapeuta, až po to, kdy volat 112 a kdy raději zavolat krizovou linku. Nejsou tu teorie, které nikdo nepoužívá. Jsou tu skutečné otázky, které si lidé kládou, a odpovědi, které opravdu fungují.
Rodinná konstelace odhaluje transgenerační vzorce, které ovlivňují vaše vztahy a chování. Zjistěte, jak nezpracované trauma předků ovlivňuje vaše životy a jak se od něj můžete osvobodit.
Jak dlouho trvá léčba PTSD? Zjistěte realistické časové rámce psychoterapie, jaké metody fungují nejlépe a proč někdo potřebuje roky. Odpovědi na otázky, které si každý, kdo trpí PTSD, klade.
Digitální aplikace a deníky mohou podpořit léčbu závislostí, ale v Česku ještě chybí oficiální doporučení. Zjistěte, jak používat technologie pro vědomější terapii a co se může v budoucnu změnit.
Detoxifikace je první, ale jen první krok léčby závislosti. Bez následné terapie je šance na trvalou abstinenci minimální. Zjistěte, co se děje během detoxu a proč je terapie nezbytná.
Zjistěte, jak funguje mobilní psychoterapie, jaké přináší výhody, omezení a praktické tipy pro úspěšnou terapii na telefonu v ČR.
Článek popisuje, jak v ČR probíhá psychoterapeutická léčba po fyzickém zneužívání, včetně metod, statistik, praktických tipů a kontaktů na pomoc.
Komplexní průvodce dystymií, její diagnostikou, psychoterapeutickými metodami (KBT, IPT) a kombinací s farmakoterapií. Praktické tipy, srovnání a odpovědi na časté otázky.
Zjistěte, kdy a proč kombinovat ADHD koučink s psychoterapií, jaké jsou rozdíly, výhody a praktické tipy pro výběr vhodného kouče.
Praktický průvodce výběrem párového terapeuta: jak ověřit certifikaci, porozumět hlavním terapeutickým přístupům a najít osobní shodu pro úspěšnou terapii.
Průvodce stipendií a programy podpory duševního zdraví v ČR - kde žádat o příspěvek na terapii, jak funguje VZP, CDZ a soukromé pojištění, a praktické tipy pro rychlý přístup.
Naučte se, jak otevřeně komunikovat s terapeutem, řešit konflikty a udržet léčbu bez předčasného ukončení.
Zjistěte, kdy opravdu volat 112 při psychické krizi, jaká jsou kritéria a krok za krokem postup. Poradíme, kdy využít 112, a kdy raději kontaktovat specializované krizové linky.