Změna terapeuta: Kdy ji zvážit a co dál

When you feel stuck in therapy, switching therapists isn’t failure—it’s změna terapeuta, proces, kdy klient rozhodne ukončit terapeutický vztah a začít s jiným odborníkem. Also known as přechod mezi terapeuty, it’s a practical step many people take when the connection doesn’t click, even if the methods seem right. Tady nejde o to, jestli jste "špatní klienti". Jde o to, jestli tenhle člověk vás opravdu slyší.

Terapeutický vztah není jen technika. Je to lidská vazba. A jako každá vazba – někdy prostě nefunguje. Může to být kvůli stylu komunikace, rychlosti, nebo třeba tomu, že terapeut nechápe váš kontext. Někdo potřebuje přímý přístup, jiný potřebuje mírumilovnější prostředí. Někdo chce, aby terapeut řekl: "To je špatně", jiný potřebuje, aby řekl: "Co se v tobě děje?". Když se tyto potřeby neshodují, terapie se zastaví. A to není váš problém. To je problém shody.

Ne každý terapeut je pro každého. I když má certifikaci, i když je známý, i když má vynikající recenze – to neznamená, že bude pro vás. Výběr terapeuta je jako výběr přítele, kterého platíte za to, aby vás neosvědčoval, ale pochopil. Pokud se cítíte, že vás terapeut přehlíží, zjednodušuje vaše zkušenosti, nebo se vám zdá, že hovoříte a on jen čeká na svou řadu – je čas přemýšlet o změně. Nečekáte na "úplné zlepšení". Čekáte na to, abyste se cítili vidění.

Změna terapeuta není něco, co se děje jen u lidí, kteří nechají terapii. Je to nástroj, který používají lidé, kteří si váží svého pokroku. V Česku se o tom moc nemluví, ale stále více lidí to dělá – a neztrácí přitom důvěru v terapii. Naopak. Když najdou správného terapeuta, začnou skutečně postupovat. Někteří lidé vědí, že potřebují změnu, ještě než začnou. Jiní ji cítí až po několika měsících. Obě cesty jsou platné. Neexistuje "správný čas" – jen správný moment, kdy už se nechcete jen snažit, ale chtít být pochopeni.

Pokud už jste se rozhodli, neváhejte. Víte, co potřebujete. Teď jde jen o to, jak to udělat s respektem – k sobě i k terapeutovi. A v kolekci níže najdete příběhy, tipy a vědecky podložené důvody, proč změna terapeuta není koncem, ale často začátkem pravé terapie.