Štítek: PTSP

Co dělat hned po traumatu? Správná první psychická pomoc nemá nic společného s vyprávěním události. Jde o stabilizaci, přítomnost a bezpečí. V Česku funguje metoda „5T“ - a každý ji může použít.

Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečné terapii trauma. Bezpečné kotvy a interní zdroje umožňují klientovi zpracovávat bolestivé vzpomínky bez rizika retraumatizace. Tento článek vysvětluje, jak fungují a proč je jejich kvalita rozhodující.