Archive: 2026/08
Zjistěte, jak alkohol a drogy ovlivňují vaše duševní zdraví. Vyvracíme mýtus o bezpečném pití, vysvětlujeme rizika úzkosti a deprese a nabízíme praktické tipy pro prevenci závislosti.
Zjistěte, jak funguje psychoterapie v primární péči v ČR. Informace o hrazených sezeních, spolupráci s praktickým lékařem a výhodách oproti tradiční cestě k psychiatrovi.
Online terapie se z nouzového řešení stala standardem. Zjistěte, jak se změnila cena, dostupnost a efektivita distanční psychoterapie v ČR po pandemii.
Zjistěte, jak funguje psychoterapeutická léčba mentální bulimie v ČR. Přečtěte si o KBT, IPT a strukturě péče, která pomáhá překonat přejídání a zvracení.
Naučte se, jak správně sestavit a používat krizový plán při akutním zhoršení duševního stavu. Praktické tipy, digitální nástroje a legislativní novinky pro lepší bezpečí.
Záchvatovité přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy v ČR. Dozvíte se, jak ji rozpoznat, proč vzniká a jaké moderní terapie, včetně KBT, nabízejí trvalé řešení bez kompenzace.
Zjistěte, co se skutečně děje na prvním sezení s terapeutem. Poradíme, jak nastavit realistická očekávání, aby vám terapie přinesla trvalou úlevu.
Discover how Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) combines mindfulness and CBT skills to effectively manage ADHD symptoms, improve emotional regulation, and enhance daily focus.
Psychoterapie může být emocionálně náročná, ale je klíčová pro zvládnutí chronické bolesti a traumatu. Zjistěte, proč je konfrontace s emocemi nutná a jaké strategie pomohou zvládnout těžká sezení.
Uzdravení z poruch příjmu potravy je dlouhodobý proces zahrnující fyzickou i psychickou stabilizaci. Článek vysvětluje kritéria remise, účinnost terapií a praktické nástroje pro prevenci relapsu v českém kontextu.
Zjistěte, jak funguje anonymita při online terapii v ČR. Přehled právních limitů, technických rizik a praktických tipů, jak maximalizovat své soukromí v roce 2026.
Psychoterapie není vždy bezpečná. Podíváme se na skrytá rizika, jako je závislost na terapeutovi nebo zhoršení stavu, a naučíme se, jak se jim efektivně bránit.