Archiv: 2026/02 - Stránka 3

Podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům dětí s ADHD snížit stres, zlepšit komunikaci a najít udržitelný způsob péče. Vědecky ověřené techniky, zdarma programy a praxe ukazují, že změna rodiče mění celou rodinu.

Bezpečnostní plán během online terapie je klíčový pro přežití krizových okamžiků. Zjisti, jak vytvořit osobní plán s varovnými signály, kontakty pomoci a aktivitami, které tě uklidní. V Česku fungují zdarma linky 116 111 a 116 000.