Medikace v psychoterapii: Kdy léky pomáhají a kdy ne

When working with medikace, používání léků k léčbě duševních poruch, jako jsou deprese, úzkost nebo PTSD. Also known as farmakoterapie, it is often paired with psychoterapie, but it’s not a substitute for it. In the Czech Republic, about 60% of people seeking help for moderate to severe depression are prescribed medication, yet only 30% receive concurrent psychotherapy — even though research shows combined treatment works significantly better. Medikace není zlý nástroj — ale je to nástroj, ne řešení samo o sobě. Mnoho lidí si myslí, že léky vyřeší jejich problémy, ale ve skutečnosti jen uklidňují tělo, aby mohlo začít pracovat na hlubších věcech v terapii.

Psychoterapie se snaží změnit způsob, jakým myslíte, cítíte a reagujete. Léky, jako jsou SSRI nebo SNRI, pomáhají stabilizovat chemické rovnováhy v mozku, které jsou v kritickém stavu přehnané nebo příliš nízké. Například u těch, kteří trpí těžkou maskovanou depresí s únavou a podrážděností, může lék způsobit, že se vůbec začnou cítit schopní jít na terapii. Bez léků by se mohli cítit příliš vyčerpaní, aby se vůbec snažili mluvit o svých pocitech. Podobně u lidí s chronickou úzkostí, kteří mají téměř nepřetržitě aktivní systém boje nebo útěku, může lék snížit fyziologickou napětí natolik, že se v terapii naučí rozpoznat, kdy je jejich strach reálný a kdy jen přehnaný.

Co ale nejsou léky? Nejsou to zázračné tablety, které vás náhle učiní šťastným. Nejsou to náhrada za práci na sebe. A nejsou to řešení pro všechny. Například u narcistické poruchy osobnosti nebo schizoidní poruchy osobnosti léky nepomáhají vůbec — tam je klíčem jen psychoterapie. Stejně tak u závislosti na cvičení nebo workoholismu: léky neřeší příčinu, jen překrývají příznaky. A pokud se léky používají bez terapie, často jen způsobí, že se lidé cítí „v klidu“, ale stále nevědí, proč se tak cítí špatně v první řadě.

Je důležité vědět, že v Česku se léky často předepisují rychle — někdy příliš rychle. Lékaři mají málo času, a proto je jednodušší dát pilulku než poslat člověka na několik měsíců terapie. Ale pokud chcete opravdu změnit svůj život, nejde jen o to, aby vás léky uklidnily. Jde o to, abyste se naučili, jak se sám sebou vypořádat, když už žádný lék neexistuje. A to je právě místo, kde psychoterapie začíná být skutečně mocná.

Nezapomeňte: léky mohou být první krok, ale ne poslední. Pokud se cítíte, že vás léky „drží“ a nevážíte si vlastního pokroku, možná je čas se zeptat, zda není čas přidat terapii. A pokud vás někdo přesvědčuje, že léky jsou jediné řešení — nechte si to zkontrolovat. Existuje mnoho lidí, kteří se po letech léčby léky rozhodli pro terapii a zjistili, že až tehdy začali opravdu žít.

Podívejte se níže na příběhy a výzkumy, které ukazují, kdy medikace opravdu pomáhá, kdy je zbytečná a jak ji můžete použít tak, aby vám sloužila, a ne vás ovládala.