Konflikty v terapii – co očekávat a jak je řešit

When working with konflikty v terapii, situace, kdy se během psychoterapeutického procesu objeví napětí mezi klientem a terapeutem nebo mezi partnery v párové terapii. Also known as terapeutické rozpory, it can signal důležitý posun, pokud se s nimi zachází správně.

First, understand why konflikty v terapii arise. Často jsou výsledkem nevyjasněných očekávání, odlišných představ o změně nebo nepochopených citových signálů. Když klient cítí, že není slyšen, nebo terapeut vnímá odpor, vzniká napětí – to je základní terapeutický přístup, systém metod, který terapeut používá (CBT, IFS, IPT a další) v akci. Různé přístupy kladou důraz na jiné techniky, a tím i na jiný způsob, jak se konflikt projeví.

Effective resolution leans heavily on komunikaci, schopnost jasně a otevřeně sdílet pocity, myšlenky a potřeby během sezení. Když oba strany používají "já"‑jazyk a aktivně naslouchají, napětí rychle mizí. Naopak, pokud se komunikace zamotá do obvinění nebo ztichne, konflikt se může zhoršit a narušit důvěru.

Konflikty se však neobjevují jen v individuální terapii. V párové terapii, práci s dvojicí, kde jsou napětí často mezi partnery jsou konflikty očekávané – vztah je přirozeně dynamický. Základní úkol terapeuta je vytvořit bezpečný prostor, kde oba partneři mohou vyjádřit nevyřčené frustrace, a následně je přetavit v konstruktivní dialog. Skupinová terapie nabízí další rozměr: kolektivní podpora může rozptýlit osobní napětí a ukázat, že konflikty jsou běžnou součástí růstu.

Online terapie přináší specifické výzvy. Technické výpadky, nepřítomnost fyzické přítomnosti a omezená neverbální komunikace mohou vyvolat nové „digitální“ konflikty. Proto je důležité volit platformu, která zaručuje šifrování a stabilní spojení – to snižuje stres a umožňuje soustředit se na psychologickou práci.

V našem výběru článků najdete konkrétní nástroje a rady, jak tyto situace zvládat. Některé příspěvky popisují, jak správně nastavit očekávání od terapeuta, jiné ukazují, jak využít specifické terapeutické metody (např. IFS nebo CBT) k rozpoznání a dekonstruování konfliktů. Další články se zaměřují na výběr párového terapeuta, bezpečnou online platformu a praktické tipy pro komunikaci v terapii. Čtěte dál a objevte konkrétní strategie, které vám pomohou přeměnit napětí na příležitost ke skutečnému posunu.