Tag: emoční dysregulace

Trpíte pocity bezcennosti a emočním chaosem, které nelze vysvětlit běžnou PTSD? Zjistěte, jak komplexní PTSD (C-PTSD) vzniká z dlouhodobého zanedbávání a proč vyžaduje specifickou, fázovou psychoterapii.

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je nejúčinnější metoda pro regulaci emocí u lidí s intenzivními city. Naučí vás rozpoznávat emoce, snižovat jejich zranitelnost a reagovat efektivně - bez sebetrhavého chování. V ČR se rozvíjí rychle, ale kvalita terapie je klíčová.