Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 4

Krizový plán pro rodiny je strukturovaný nástroj pro společné řešení psychické krize. Naučíte se identifikovat konkrétní příznaky, sestavit kontakty a rozdělit úkoly. Díky tomu snížíte stres a neplánované hospitalizace.

Sebevražedné sklony jsou varovný signál, že někdo přesáhl svou hranici. Víte, kdy je třeba zavolat 155, 116 123 nebo 116 111? Co dělat, když někdo hovoří o smrti? Jak fungují krizové linky v ČR a proč je systém tak přetížený?

Autismus není nemoc, kterou lze vyléčit, ale jeho příznaky lze ovlivnit. Co říká věda, proč je koncept „uzdravení“ eticky problematický a jak najít skutečnou podporu pro autistické jedince.

Duševní zdraví není jen absence nemoci - je to schopnost žít plně, zvládat stres a přispívat k životu kolem sebe. Zjistěte, proč je důležité a jak ho můžete každý den podporovat.

Linka bezpečí 116 111 je bezplatná, anonymní služba pro děti a mladé lidi do 26 let. Poskytuje krizovou pomoc telefonem, chatem i e-mailem. Pomáhá s šikanou, depresí, sebepoškozováním a dalšími problémy.

Terapeutické chatboti nabízejí levnou a dostupnou podporu, ale nemohou nahradit lidského terapeuta. Zjistěte, kdy je AI užitečná a kdy může být nebezpečná.

Péče o duševní zdraví zaměstnanců už není bonus - je to základní součást úspěšné firmy. Zjistěte, jak programy duševního zdraví snižují vyhoření, zvyšují produktivitu a pomáhají přitahovat kvalifikované pracovníky.

Maskovaná deprese se neukazuje smutkem, ale únavou, podrážděností a fyzickými bolestmi. V Česku trpí tato forma deprese třetina lidí, kteří se stěžují na chronickou únava. Zjistěte, jak ji rozpoznat a co dělat.

Maskovaná deprese se projevuje nečekaně: místo smutku přichází únava, podrážděnost a bolesti. V Česku jich je až 40 % všech případů deprese. Zjistěte, jak ji rozpoznat a co dělat, když jste na ni narazili.

Péče o sebe není luxus, ale základní ochrana proti vyhoření a deprese. Zjisti, jak malé, pravidelné kroky - jako pohyb, spánek a čas na hobby - mohou změnit tvůj duševní stav a zabránit vážnějším problémům.

Kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy záchrannou službu 155 po traumatické události? Víte, jak rozlišit psychickou krizi od fyzického nebezpečí? Zjistěte, co dělat, když nevíte, co volat.

Bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách je praktický nástroj, který vás může zachránit v krizi. Naučte se ho vytvořit krok za krokem podle českých doporučení a získejte přístup k důvěryhodným kontaktům.