https://iazt.cz/IAZT.cz – Institut akceptace a změny v terapii je zdroj informací o moderní psychoterapii pro dospělé, páry i rodiny. Najdete zde přehled terapeutických přístupů, praktické tipy pro zvládání emocí, mindfulness a práci se stresem. Nabízíme články, doporučení na terapeuty a vzdělávací materiály pro klienty i odborníky. Podporujeme bezpečný, respektující a vědecky podložený přístup k duševnímu zdraví.Mon, 13 Jul 26 05:30:02 +0000cs-cz https://iazt.cz/expozice-v-terapii-uzkosti-jak-funguje-vystavovani-a-proc-pomahaMon, 13 Jul 26 05:30:02 +0000Expoziční terapie je zlatý standard pro léčbu úzkosti. Dozvíte se, jak funguje princip vystavování, jak sestavit hierarchii strachu a proč je klíčová reakční prevence. Praktický průvodce pro pacienty.Psychoterapie https://iazt.cz/prokrastinace-a-adhd-jak-v-terapii-prekonat-odkladani-ukoluSun, 12 Jul 26 05:35:53 +0000Prokrastinace u ADHD není lenost, ale neurologický problém. Zjistěte, jak kombinace léků, KBT a praktických strategií pomáhá dospělým v ČR překonat odkládání úkolů a zlepšit kvalitu života.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/piskoterapie-jak-hra-s-piskem-pomaha-detem-zpracovat-trauma-a-emoceSat, 11 Jul 26 05:37:08 +0000Pískoterapie je unikátní metoda dětské psychoterapie, která pomocí písku a miniatur pomáhá dětem zpracovat trauma a emoce bez nutnosti mluvit. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jaké má benefity.Psychoterapie https://iazt.cz/online-vs.-osobni-terapie-ktera-je-levnejsi-a-co-ovlivnuje-cenuFri, 10 Jul 26 05:33:20 +0000Porovnáváme ceny online a osobní psychoterapie v ČR. Zjistěte, kolik stojí sezení na platformách jako Hedepy, co ovlivňuje cenu a zda je teleterapie stejně účinná.Psychoterapie https://iazt.cz/online-terapie-pro-expaty-v-cr-jak-prekonat-jazykove-a-kulturni-barieryThu, 09 Jul 26 05:38:41 +0000Jak najít vhodnou online terapii pro expaty v ČR? Přehled platforem, cen, jazykové dostupnosti a kulturních aspektů péče o duševní zdraví pro cizince.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/body-psychoterapie-jak-telo-a-mysl-spolupracuji-v-terapeutickem-procesuWed, 08 Jul 26 05:44:45 +0000Zjistěte, jak body-psychoterapie propojuje tělo a mysl pro léčení stresu a traumatu. Přečtěte si o metodách, cenách a tom, kdo by měl tuto terapii využít.Psychoterapie https://iazt.cz/kontrola-a-poruchy-prijmu-potravy-ztrata-kontroly-vs.-hyperkontrolaTue, 07 Jul 26 05:35:40 +0000Rozbor dynamiky mezi hyperkontrollou a ztrátou kontroly u poruch příjmu potravy. Jak se snaha o dokonalost mění v závislost a jak léčit.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/parova-terapie-pred-svatbou-prevence-problemu-je-lepsi-nez-lecbaMon, 06 Jul 26 05:36:45 +0000Zjistěte, proč je párová terapie před svatbou klíčová pro prevenci rozvodů. Porovnání cen, metod a reálných zkušeností párů v ČR.Psychoterapie https://iazt.cz/skupinova-terapie-vs.-individualni-jak-probiha-sezeni-a-co-vybratSun, 05 Jul 26 05:38:45 +0000Rozdíl mezi skupinovou a individuální terapií není jen v ceně. Zjistěte, jak probíhá skupinové sezení, co nabízí princip 'tady a teď' a proč je skupinová terapie často stejně účinná jako individuální. Poradíme vám, jak vybrat správný formát.Psychoterapie https://iazt.cz/adhd-a-zavislosti-proc-vznika-riziko-a-jak-funguje-ucinna-lecbaSat, 04 Jul 26 05:37:11 +0000Objasníme spojení mezi ADHD a závislostmi. Zjistíte, proč neléčená porucha pozornosti zvyšuje riziko adiktivního chování a jaká kombinace farmakoterapie a psychoterapie přináší nejlepší výsledky.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/socialni-fobie-jak-psychoterapie-leci-strach-z-lidi-a-socialnich-situaciFri, 03 Jul 26 05:57:26 +0000Sociální fobie je léčitelná. KBT je zlatý standard léčby strachu z lidí. Zjistěte, jak funguje expoziční terapie, role virtuální reality a proč jsou léky jen doplňkem.Psychoterapie https://iazt.cz/prarodice-v-rodinne-terapii-jak-rozsirena-rodina-meni-dynamiku-vztahuThu, 02 Jul 26 05:35:00 +0000Jak prarodiče ovlivňují vaše vztahy? Zjistěte, kdy zapojit rozšířenou rodinu do terapie, jak rozpoznat generační traumata a proč systémový přístup často přináší trvalejší změny než práce pouze s párem.Psychoterapie https://iazt.cz/navrat-do-prace-po-lecbe-zavislosti-jak-funguje-terapeuticka-podpora-reintegraceWed, 01 Jul 26 05:32:46 +0000Návrat do práce po léčbě závislosti je složitý proces. Článek vysvětluje roli terapeutické podpory, srovnává sociální podniky s tradičními programy a nabízí praktické rady pro reintegraci.Psychoterapie https://iazt.cz/psychoedukace-pro-rodice-deti-s-autismem-jak-pochopit-pas-a-ziskat-podporu-v-crTue, 30 Jun 26 05:32:56 +0000Naučte se, jak psychoedukace pomáhá rodičům dětí s autismem pochopit jejich svět. Přehled terapií, zdrojů podpory v ČR a praktických tipů pro každodenní život.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/mbrp-jak-vsimavost-pomaha-predchazet-navratu-do-zavislostiMon, 29 Jun 26 05:36:31 +0000Zjistěte, jak Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) pomáhá předcházet návratu do závislosti prostřednictvím všímavosti. Porozumějte strukturě, benefitům a dostupnosti této metody.Psychoterapie https://iazt.cz/krizove-centrum-jak-funguje-kdy-vyhledat-pomoc-a-co-od-ni-cekatSun, 28 Jun 26 05:33:15 +0000Krizové centrum poskytuje okamžitou pomoc v akutní životní krizi. Dozvíte se, jak funguje krizová intervence, kdo ji může využít a jaké typy center v ČR existují.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/krizove-centrum-jak-funguje-kdy-vyhledat-pomoc-a-co-muzete-ocekavatSun, 28 Jun 26 05:33:15 +0000Krizové centrum poskytuje okamžitou pomoc při psychických krizích, násilí nebo traumatech. Zjistěte, jak funguje, kdo tam pracuje a kdy sem zajít.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/leky-a-terapie-pro-ptsd-ssri-antidepresiva-psychoterapie-a-kombinovana-lecbaSat, 27 Jun 26 05:35:03 +0000Kompletní přehled léčby PTSD v ČR: role SSRI antidepresiv (sertralin, paroxetin), psychoterapie a důvody, proč kombinovaná léčba funguje nejlépe. Reálná data a rady.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/zavislost-na-drogach-a-psychoterapie-co-funguje-v-adiktologiiFri, 26 Jun 26 05:35:10 +0000Přehled účinných metod psychoterapie v léčbě závislostí na drogách. Srovnání KBT, psychodynamiky a role relaxačních technik v českém systému péče.Psychoterapie https://iazt.cz/rodinna-terapie-jak-funguje-systemova-lecba-a-proc-problem-neni-jen-v-jednom-clovekuThu, 25 Jun 26 05:36:07 +0000Objevte sílu rodinné terapie, kde problém není v jednom člověku, ale ve vzorcích celé rodiny. Naučte se, jak systémový přístup pomáhá řešit konflikty, poruchy příjmu potravy a krize vztahů.Psychoterapie https://iazt.cz/podporovane-zamestnavani-pro-autisty-jak-funguje-tranzit-na-trh-prace-v-crWed, 24 Jun 26 05:32:53 +0000Podporované zaměstnávání je klíčovým nástrojem pro integraci lidí s autismem na trh práce v ČR. Zjistěte, jak funguje asistence, jaké jsou úspěšnosti oproti chráněným dílnám a kde hledat pomoc od organizací jako NAUTIS.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/jak-vybrat-psychoterapeuta-kompletni-pruvodce-hledanim-overovanim-a-prvnim-rozhovoremTue, 23 Jun 26 05:37:32 +0000Jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR? Poradíme, kde hledat, jak ověřit kvalifikaci, na co se ptát při prvním kontaktu a jak poznat varovné signály. Kompletní průvodce.Psychoterapie https://iazt.cz/psychoterapie-po-sexualnim-traumatu-faze-techniky-a-specifika-lecbyMon, 22 Jun 26 05:35:42 +0000Kompletní průvodce psychoterapií po sexuálním traumatu. Přečtěte si o fázích léčby, technikách jako grounding a biosyntéza, a kde najít specializovanou pomoc v ČR.Psychoterapie https://iazt.cz/parova-terapie-v-cr-kolik-stoji-sezeni-a-co-ovlivnuje-cenuSun, 21 Jun 26 05:34:09 +0000Zjistěte aktuální ceny párové terapie v ČR v roce 2025 a 2026. Článek detailně rozebírá rozdíly v sazbách, srovnává online a offline formy, popisuje možnosti slev a sociální podpory. Naučte se, jak vybrat kvalitního terapeuta a zda se investice do zachování vztahu opravdu vyplatí.Psychoterapie https://iazt.cz/online-terapie-a-hranice-jak-udrzet-profesionalitu-na-dalkuSat, 20 Jun 26 05:34:23 +0000Jak udržet profesionální hranice v online terapii? Naučte se nastavit bezpečné prostředí, zvolit šifrovanou platformu a komunikovat s terapeutem efektivně.Psychoterapie https://iazt.cz/sourozenci-autistu-jak-podporit-sklenene-deti-v-rodinne-terapiiFri, 19 Jun 26 05:36:36 +0000Jak podpořit neautistické sourozence dětí s PAS? Poradíme vám, kde najít kvalitní sourozenecké skupiny v ČR, kolik stojí a proč je to investice do jejich budoucího duševního zdraví.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/jak-nastavit-domaci-system-odmen-pro-dite-s-adhd-prakticky-navodThu, 18 Jun 26 05:36:56 +0000Naučte se nastavit efektivní domácí systém odměn pro dítě s ADHD. Praktický návod zahrnuje pochopení dopaminu, vizuální plánovače a reálné příklady z praxe.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/mikrodovednosti-terapeuta-jak-funguje-aktivni-naslouchani-reflexe-a-normalizaceWed, 17 Jun 26 05:33:01 +0000Objevte základy terapeutické práce: aktivní naslouchání, reflexe a normalizace. Naučte se, jak tyto mikrodovednosti budují důvěru a proč je jejich autentické použití klíčové pro úspěch psychoterapie.Psychoterapie https://iazt.cz/jak-bezpecne-sdilet-materialy-a-domaci-ukoly-v-online-terapii-pruvodce-pro-terapeutyTue, 16 Jun 26 05:35:11 +0000Naučte se bezpečně sdílet domácí úkoly a materiály v online terapii. Přehled šifrovaných nástrojů, dodržování GDPR a praktických tipů pro ochranu dat klientů.Psychoterapie https://iazt.cz/cervene-vlajky-pri-vyberu-terapeuta-kdy-radeji-odejit-z-ordinaceMon, 15 Jun 26 05:38:34 +0000Rozpoznáte špatného terapeuta? Přečtěte si o 7 červených vlajkách, které signalizují manipulaci, podvod nebo nekompetenci. Naučte se, jak ochránit své duševní zdraví a jak správně ukončit terapii bez pocitu viny.Psychoterapie https://iazt.cz/jak-budovat-terapeuticky-vztah-online-pruvodce-teleterapii-vyzvami-a-resenimiSun, 14 Jun 26 05:34:28 +0000Jak vytvořit silný terapeutický vztah online? Přečtěte si o výzvách teleterapie, technických řešeních a praktických tipích pro budování důvěry přes obrazovku.Psychoterapie https://iazt.cz/jak-vybrat-psychoterapeuta-pro-pas-specializace-komunikace-a-overene-tipySat, 13 Jun 26 05:42:35 +0000Jak vybrat psychoterapeuta pro přehnanou autokriku a sebepodceňování (PAS)? Poradíme, na co si dát pozor při výběru, které metody fungují nejlépe a jak využít české platformy pro hledání.Psychoterapie https://iazt.cz/navstevni-rezim-a-rozvod-jak-terapie-pomaha-rodicum-i-detem-v-crFri, 12 Jun 26 05:30:02 +0000Jak zvládnout návštěvní režim po rozvodu? Přečtěte si o účinné terapii, střídavé péči a rolí OSPOD v ČR.Psychoterapie https://iazt.cz/role-leku-v-akutni-krizi-kdy-pomaha-farmakoterapie-a-kdy-skodiThu, 11 Jun 26 05:35:22 +0000Farmakoterapie v akutní krizi není jen o tabletkách na úzkost. Porozumíme rozdílu mezi psychiatrickými, neurologickými a somatickými stavy. Kdy léky zachrání život a kdy hrozí riziko interakcí.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/krizova-intervence-v-praci-jak-organizace-podporuji-zamestnance-v-nouziWed, 10 Jun 26 05:33:19 +0000Jak organizace efektivně podporují zaměstnance v osobní krizi? Přečtěte si o metodách krizové intervence, roli manažerů a praktických krocích pro vytvoření bezpečného pracovního prostředí.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/kulturni-aspekty-psychoterapie-jak-kultura-a-hodnoty-ovlivnuji-lecbuTue, 09 Jun 26 05:30:02 +0000Jak kultura a hodnoty ovlivňují psychoterapii? Článek vysvětluje význam interkulturního přístupu, somatizace emocí a aktuální nedostatky ve vzdělávání terapeutů v ČR.Psychoterapie https://iazt.cz/sikana-a-psychoterapie-jak-pomoci-obetem-i-agresorum-ve-skoleMon, 08 Jun 26 05:36:04 +0000Jak psychoterapie pomáhá řešit školní šikanu komplexně. Porozumění obětem i agresorům, Hradecký program a praktické kroky pro rodiče a učitele.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/prestavky-v-psychoterapii-kdy-pomahaji-a-kdy-skodiSun, 07 Jun 26 05:33:07 +0000Zvažujete přestávku v psychoterapii? Zjistěte, kdy je pauza prospěšná pro vaše uzdravení a kdy může ohrozit výsledky léčby. Praktické tipy pro přípravu a návrat.Psychoterapie https://iazt.cz/proc-trva-parova-terapie-90-minut-delka-frekvence-a-ucinnostSat, 06 Jun 26 05:35:29 +0000Proč trvá párová terapie 90 minut? Odhalujeme důvody za délkou sezení, optimální frekvenci návštěv a reálnou účinnost vztahové terapie založenou na datech.Psychoterapie https://iazt.cz/kbt-pro-uzkost-u-autismu-jak-funguje-a-co-ocekavatFri, 05 Jun 26 05:36:41 +0000KBT pro úzkost u lidí s PAS je účinná, ale vyžaduje specifické úpravy. Dozvíte se, kdo je ideálním kandidátem, jak se liší od standardní terapie a jaké techniky se osvědčují.Psychoterapie https://iazt.cz/obnova-duvery-po-nevere-terapeuticky-plan-krok-za-krokemThu, 04 Jun 26 05:39:10 +0000Strukturovaný terapeutický plán pro obnovu důvěry po nevěře. Pět fází od šoku k nové kvalitě vztahu, praktické rady a odpovědi na časté otázky.Psychoterapie https://iazt.cz/parova-terapie-jak-psychoterapie-zachrani-vas-vztah-a-prinese-harmoniiWed, 03 Jun 26 05:31:56 +0000Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty a obnovit harmonii. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí v ČR, kdy ji využít a jak vybrat terapeuta pro úspěšnou změnu.Psychoterapie https://iazt.cz/organizery-a-to-do-systemy-pro-adhd-co-skutecne-doporucuji-terapeutiTue, 02 Jun 26 05:33:17 +0000Jak vybrat organizér pro ADHD? Terapeuti radí zapomenout na složité aplikace a sázet na jednoduchost, senzorickou integraci a hybridní systémy. Přečtěte si, co funguje reálně.Psychologie a duševní zdraví https://iazt.cz/zapojeni-rodiny-do-lecby-ptsd-jak-psychoedukace-pomaha-partnerum-a-pribuznymSun, 31 May 26 05:35:53 +0000Jak zapojit rodinu do léčby PTSD? Psychoedukace partnerů a příbuzných snižuje stres, zlepšuje komunikaci a zvyšuje šanci na uzdravení. Zjistěte, jak probíhá, kolik stojí a kde najít pomoc v ČR.Psychoterapie https://iazt.cz/logoterapie-a-hledani-smyslu-zivota-jak-najit-osobni-vyznam-podle-viktora-franklaSat, 30 May 26 05:39:22 +0000Zjistěte, jak logoterapie Viktora Frankla pomáhá najít smysl života i v utrpení. Přečtěte si o existenčním vakuu, technice paradoxní intence a tom, jak se liší od KBT.Psychoterapie https://iazt.cz/ocpd-vs.-ocd-rozdily-v-terapii-a-proc-spravna-diagnoza-meni-vseFri, 29 May 26 05:32:56 +0000Rozhodující rozdíl mezi OCPD a OCD leží v terapii. Zatímco OCD vyžaduje expozici a prevenci reakce (ERP), OCPD potřebuje práci na flexibilitě a vztazích. Přečtěte si, proč správná diagnóza mění osud léčby.Psychoterapie https://iazt.cz/spolecne-faktory-psychoterapie-proc-funguji-ruzne-pristupy-stejne-dobreThu, 28 May 26 05:33:22 +0000Proč fungují různé psychoterapie stejně dobře? Odhalujeme společné faktory, které spojují všechny přístupy, od Rosenzweiga po Kratochvíla, a proč je terapeutický vztah klíčový.Psychoterapie https://iazt.cz/druhe-a-treti-sezeni-psychoterapie-co-vas-ceka-a-proc-je-to-duleziteWed, 27 May 26 05:49:20 +0000Druhé a třetí sezení psychoterapie jsou klíčová pro budování důvěry a identifikaci vzorců chování. Naučte se, co očekávat, proč se můžete cítit hůře a jak efektivně využít tuto fázi.Psychoterapie https://iazt.cz/jak-dlouho-trva-psychoterapie-proc-se-drzime-50-minut-a-kdy-jsou-delsiTue, 26 May 26 05:36:36 +0000Zjistěte, proč trvá psychoterapeutické sezení 50 minut a jak tato historie ovlivňuje vaši léčbu dnes. Porovnáváme délky různých přístupů, ceny v ČR a rady pro první návštěvu.Psychoterapie https://iazt.cz/ortorexie-kdy-se-zdrava-vyziva-stava-nemoci-a-jak-ji-lecitMon, 25 May 26 05:33:34 +0000Ortorexie je posedlost zdravou výživou, která ničí život. Přečtěte si, jak ji poznat, liší se od anorexie a jaké terapie v ČR fungují.Psychologie a duševní zdraví