2026-05-29T05:32:56+00:00https://iazt.cz/Angie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Rozhodující rozdíl mezi OCPD a OCD leží v terapii. Zatímco OCD vyžaduje expozici a prevenci reakce (ERP), OCPD potřebuje práci na flexibilitě a vztazích. Přečtěte si, proč správná diagnóza mění osud léčby.

2026-05-29T05:32:56+00:002026-05-29T05:32:56+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Proč fungují různé psychoterapie stejně dobře? Odhalujeme společné faktory, které spojují všechny přístupy, od Rosenzweiga po Kratochvíla, a proč je terapeutický vztah klíčový.

2026-05-28T05:33:22+00:002026-05-28T05:33:22+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Druhé a třetí sezení psychoterapie jsou klíčová pro budování důvěry a identifikaci vzorců chování. Naučte se, co očekávat, proč se můžete cítit hůře a jak efektivně využít tuto fázi.

2026-05-27T05:49:20+00:002026-05-27T05:49:20+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, proč trvá psychoterapeutické sezení 50 minut a jak tato historie ovlivňuje vaši léčbu dnes. Porovnáváme délky různých přístupů, ceny v ČR a rady pro první návštěvu.

2026-05-26T05:36:36+00:002026-05-26T05:36:36+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Ortorexie je posedlost zdravou výživou, která ničí život. Přečtěte si, jak ji poznat, liší se od anorexie a jaké terapie v ČR fungují.

2026-05-25T05:33:34+00:002026-05-25T05:33:34+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Rychlé návody na zvládnutí panické ataky: dechová cvičení 4-7-8, uzemnění 5-4-3-2-1 a technika chladu. Ověřené metody z české praxe pro okamžitou úlevu.

2026-05-24T05:36:37+00:002026-05-24T05:36:37+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se, jak správně navázat na krizovou intervenci psychoterapií. Článek vysvětluje rozdíly mezi oběma formami pomoci, příznaky, kdy je čas na terapii, a tipy pro plynulý přechod.

2026-05-23T05:31:43+00:002026-05-23T05:31:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak využít čas mezi terapeutickými sezeními pro maximální efekt? Naučte se reflektovat, praktikovat strategie a pečovat o sebe, abyste dosáhli trvalých změn.

2026-05-22T05:37:00+00:002026-05-22T05:37:00+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak interpersonální terapie (IPT) pomáhá léčit binge eating prací na vztazích. Porovnání s CBT, fáze léčby a dostupnost v ČR.

2026-05-21T05:43:42+00:002026-05-21T05:43:42+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Poruchy příjmu potravy jsou často udržovány kognitivními omyly, jako je černobílé myšlení o jídle. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) pomocí restrukturalizace myšlení a behaviorálních experimentů pomáhá tyto omyly překonat. Zjistěte, jak funguje léčba a jaká je situace v ČR.

2026-05-20T05:36:43+00:002026-05-20T05:36:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, zda je pro váš vztah lepší párová terapie s oběma partnery, nebo individuální sezení. Porovnáváme ceny, efektivitu a etické aspekty různých formátů v ČR.

2026-05-19T05:33:20+00:002026-05-19T05:33:20+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Instagram výrazně ovlivňuje tělesný obraz a přispívá k poruchám příjmu potravy. Zjistěte, jak fungují algoritmy, proč jsou filtry nebezpečné a jaké konkrétní kroky, včetně KBT a digitálního detoxu, můžete podniknout pro léčbu a prevenci.

2026-05-18T05:37:40+00:002026-05-18T05:37:40+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak získat odbornou psychickou pomoc v ČR, aniž byste sdílili svou identitu. Přehled anonymních linek, chatů a krizových center zdarma.

2026-05-17T05:40:52+00:002026-05-17T05:40:52+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Metakognitivní terapie (MCT) mění váš vztah k myšlenkám. Naučte se přerušit ruminaci a úzkost pomocí nestranné všímavosti bez nutnosti měnit obsah myšlenek.

2026-05-16T05:30:03+00:002026-05-16T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Časová slepota u ADHD není lenost, ale neurologický deficit. Naučte se, jak vnímat čas vizuálně, používat reálné časové rezervy a upravit techniky jako Pomodoro pro váš mozek.

2026-05-15T05:30:03+00:002026-05-15T05:30:03+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce komunikačními terapiemi pro neverbální autisty v ČR. Porovnáváme metody AAK, PECS a technologie, vysvětlujeme financování a radíme, jak začít.

2026-05-14T05:41:19+00:002026-05-14T05:41:19+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se základy první psychické pomoci (PAP). Praktický průvodce metodou 6P, jak stabilizovat člověka v krizi, časté chyby a kdy zavolat odborníka.

2026-05-13T05:39:28+00:002026-05-13T05:39:28+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte, jak psychoterapeutická léčba pomáhá při kombinaci tiků a ADHD. Přečtěte si o metodě CBIT, adaptacích pro ADHD a reálných zkušenostech z českého prostředí.

2026-05-12T05:37:52+00:002026-05-12T05:37:52+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Článek vysvětluje, co je TF-CBT, jak funguje osmifázový model PRACTICE a proč je zapojení rodiče klíčové. Porovnává efektivitu s EMDR a popisuje přístupnost terapie v ČR.

2026-05-11T05:35:21+00:002026-05-11T05:35:21+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Čekáte na psychologa? Naučte se, jak přežít čekací dobu 8-12 týdnů pomocí ověřených strategií bezpečí, Linky bezpečí 116 111 a digitálních nástrojů jako aplikace Nepanikař.

2026-05-10T05:39:44+00:002026-05-10T05:39:44+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte vědecky podložené benefity mindfulness pro úzkost a depresi. Porovnáváme MBCT, MBSR a farmakologii, vysvětluje neurologické změny a radí, jak vybrat bezpečný program v ČR.

2026-05-09T05:32:58+00:002026-05-09T05:32:58+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Senzomotorická psychoterapie léčí traumata přes tělo, když selhávají slova. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a proč je účinnější než KBT u somatizace.

2026-05-08T05:33:12+00:002026-05-08T05:33:12+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Sociální fobie je léčitelná. Zjistěte, jak nácvik sociálních dovedností v rámci kognitivně-behaviorální terapie pomáhá překonat úzkost. Porovnání metod, role skupinové terapie a využití virtuální reality.

2026-05-07T05:35:37+00:002026-05-07T05:35:37+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kombinace stimulancií a psychoterapie je nejefektivnější léčba ADHD. Článek vysvětluje, jak fungují léky jako methylfenidát, roli KBT a realitu péče v ČR.

2026-05-06T05:33:21+00:002026-05-06T05:33:21+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Virtuální realita revolucionalizuje terapii autismu. Zjistěte, jak VR pomáhá trénovat sociální dovednosti, snižuje úzkost a co přináší integrace AI v roce 2026.

2026-05-05T05:33:26+00:002026-05-05T05:33:26+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Herní terapie je účinná metoda pro děti od 3 do 12 let, která využívá hru ke zpracování strachu, úzkostí a traumatických zážitků. Zjistěte, jak funguje, kdy ji využít a jaké jsou možnosti úhrady v ČR.

2026-05-04T05:35:37+00:002026-05-04T05:35:37+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se rozpoznat NSSI u teenagerů. Článek vysvětluje příčiny sebepoškozování, statistiku v ČR a efektivní metody psychoterapeutické léčby jako DBT.

2026-05-03T05:37:13+00:002026-05-03T05:37:13+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Remise u poruch osobnosti je dosažitelný cíl. Přečtěte si, jak poznat známky uzdravení, jak funguje psychoterapie a jaké je místo léků v léčbě.

2026-05-02T05:38:32+00:002026-05-02T05:38:32+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Praktný průvodce výběrem odměn a kontraktů v behaviorální terapii. Naučte se, jak nastavit systém posilování pro děti s ADHD, autismem i běžnými vývojovými obtížemi.

2026-05-01T05:42:52+00:002026-05-01T05:42:52+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, kdy je správný čas zapojit děti do rodinné terapie. Podívejte se na systémový přístup k řešení vztahových krizí a praktické tipy pro rodiče.

2026-04-30T05:40:53+00:002026-04-30T05:40:53+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak WHO mění přístup k duševnímu zdraví. Od integrace do primární péče přes lidská práva v psychiatrii až po ekonomické dopady na firmy a globální nerovnosti.

2026-04-29T05:32:57+00:002026-04-29T05:32:57+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, kdy je čas změnit psychoterapeutický přístup. a jak poznat signály stagnace. Podrobné srovnání metod KBT, Gestalt a dalších pro různé diagnózy.

2026-04-28T05:30:03+00:002026-04-28T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak psychoterapie fyzicky mění váš mozek. Podívejte se na roli neuroplasticity, amygdaly a polyvagální teorie při léčbě traumatu a úzkosti.

2026-04-27T05:30:02+00:002026-04-27T05:30:02+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Chcete vědět, kolik stojí rodinná terapie v ČR? a jak dlouho trvá sezení? Přehled cen od 320 Kč do 3 550 Kč, vliv lokality a tipy na příspěvky z pojišťoven.

2026-04-26T05:30:03+00:002026-04-26T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce digitální transformací psychoterapie. Zjistěte, jak e-maily, digitální deníky a AI aplikace pomáhají v léčbě a kde jsou hranice mezi technologií a lidským kontaktem.

2026-04-25T05:32:21+00:002026-04-25T05:32:21+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak poznat skutečného specialistu v psychoterapii? Naučíme vás, jak ověřit certifikáty, co se terapeutů ptát a jak vyhnout marketingovým pastem při výběru pomoci.

2026-04-24T05:34:58+00:002026-04-24T05:34:58+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Praktický návod pro rodiny a školy, jak zvládat autistické meltdowny a shutdowny. Obsahuje preventivní strategie, krizové postupy a tipy pro školní prostředí.

2026-04-23T05:41:18+00:002026-04-23T05:41:18+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Závislost není jen problém s vůlí, ale často reakce na trauma. a zcouvrezte, jak psychoterapie podkladového traumatu pomáhá přerušit tento cyklus a najít cestu k uzdravení.

2026-04-22T05:40:39+00:002026-04-22T05:40:39+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak léčit kolektivní trauma po válkách a katastrofách? a dozvějte se o rozdílech mezi osobním a společenským traumatem, cestách k uzdravení a roli kolektivní odolnosti.

2026-04-21T05:38:45+00:002026-04-21T05:38:45+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Komplexní průvodce terapií poruch příjmu potravy u dětí a dospívajících. Zjistěte, proč je klíčová rodinná terapie, jak zvládnout jídlo doma a jaké jsou rizika.

2026-04-20T05:34:41+00:002026-04-20T05:34:41+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zvažujete nákup balíčku sezení psychoterapie? Zjistěte, zda je paušál za terapii pro vás výhodný, jaké jsou rizika krátkodobého přístupu a na co si dát pozor při výběru terapeuta.

2026-04-19T05:32:57+00:002026-04-19T05:32:57+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Světřte se s tím, jak citlivě a bezpečně sdílet informace o své psychoterapii s rodinou a přáteli. Praktické tipy pro komunikaci a seznam dostupných zdrojů podpory v ČR.

2026-04-18T05:30:03+00:002026-04-18T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kdy vyhledat dětskou terapii? Naučte se rozpoznat varovné signály duševních obtíží u dětí, od změn chování až po kritické stavy, a zjistěte, kde hledat pomoc v ČR.

2026-04-17T05:38:28+00:002026-04-17T05:38:28+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky podloženou metodou první volby při léčbě deprese. Zjistěte, jak funguje práce s myšlenkami a chováním pro dlouhodobé zlepšení.

2026-04-16T05:40:16+00:002026-04-16T05:40:16+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, zda musí terapeut vyhovovat lidsky a proč je terapeutický vztah klíčem k úspěšné léčbě. a jak poznat správného odborníka pro vaše potřeby.

2026-04-15T05:43:21+00:002026-04-15T05:43:21+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak vypadá strach z opuštění a jak jej efektivně léčit pomocí KBT, DBT nebo psychoanalýzy. Praktický průvodce pro lidi s abandonment issues a HPO v ČR.

2026-04-14T05:32:34+00:002026-04-14T05:32:34+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce farmakoterapií při poruchách osobnosti. Zjistěte, jaké léky pomáhají při emoční nestabilitě, proč je psychoterapie prioritou a jak předejít rizikům polypragmazie.

2026-04-13T05:37:49+00:002026-04-13T05:37:49+00:00Psychologie a psychiatrieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak funguje online skupinová terapie, zda je stejně účinná jako prezenční forma a jak najít správnou virtuální skupinu pro své potřeby.

2026-04-12T05:34:56+00:002026-04-12T05:34:56+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se efektivní dechové techniky pro rychlé zvládání stresu a úzkosti. Průvodce krok za krokem s metodami 4-7-8, box breathing a dýcháním do břicha.

2026-04-11T05:35:07+00:002026-04-11T05:35:07+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Roz Dilema: Kdy stačí nákup self-help knihy a kdy už je nutná profesionální psychoterapie? Srovnáváme ceny, efektivitu a varovné signály pro vaše duševní zdraví.

2026-04-10T05:37:48+00:002026-04-10T05:37:48+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/