2026-10-12T05:34:20+00:00https://iazt.cz/Angie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte sílu duševní hygieny. Naučte se, jak jednoduché návyky jako spánek a pohyb chrání vaši psychiku před stresem a vyhořením.

2026-10-12T05:34:20+00:002026-10-12T05:34:20+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kdy vyhledat psychiatrickou pohotovost? Zjistěte, jaké příznaky vyžadují okamžitou pomoc, kam volat a jak probíhá akutní péče v ČR.

2026-10-11T05:30:02+00:002026-10-11T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Hledáte terapeuta, ale bojíte se, že narazíte na amatéra? Zjistěte, jaké 15 znaků odhalí kvalitního odborníka. Poradíme, na co se ptát, jak poznat manipulaci a proč je terapeutický vztah důležitější než tituly.

2026-10-10T05:33:44+00:002026-10-10T05:33:44+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte, jak terapie zaměřená na rodiče řeší dětské problémy změnou rodinné dynamiky. Praktické návody s metodami Theraplay a DDP.

2026-10-09T05:30:46+00:002026-10-09T05:30:46+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Trápí vás nebo blízkého permanentní nedůvěra a podezíravost? Zjistěte, jak efektivně léčit paranoidní poruchu osobnosti pomocí psychoterapie a cílené medikace.

2026-10-08T05:32:44+00:002026-10-08T05:32:44+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Dozvíte se, co je akutní stresová reakce a jak krizová intervence pomáhá v prvních 72 hodinách po traumatu. Praktické tipy a kontakty.

2026-10-07T05:36:21+00:002026-10-07T05:36:21+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte Parent-Child Interaction Therapy (PCIT), ověřenou metodu pro zlepšení vztahu s dětmi. Naučte se dovednosti PRIDE a efektivní disciplínu prostřednictvím živého koučování.

2026-10-06T05:35:44+00:002026-10-06T05:35:44+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak probíhá diagnostický úvod v psychoterapii. Přehled anamnézy, formulace problému a terapeutického kontraktu.

2026-10-05T05:32:26+00:002026-10-05T05:32:26+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Nejistota před sezením je normální. Naučte se, jak si připravit témata na psychoterapii pomocí jednoduchých technik, které snižují tlak a zvyšují efektivitu terapie.

2026-10-04T05:31:56+00:002026-10-04T05:31:56+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

První návštěva u psychoterapeuta nemusí být děsivá. Zjistěte, jak probíhá první sezení krok za krokem, co si připravit a na co se ptát. Praktický průvodce pro začátek terapie.

2026-10-03T05:36:25+00:002026-10-03T05:36:25+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak párová terapie pro páry s ADHD pomáhá překonat komunikační bariéry. Informace o metodách CBT/DBT, nákladech v ČR a tipy pro výběr terapeuta.

2026-10-02T05:47:26+00:002026-10-02T05:47:26+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak souvisí poruchy příjmu potravy s depresí, úzkostí a OCD. Praktický průvodce diagnostikou a moderní léčbou komorbidit v českém prostředí.

2026-10-01T05:35:05+00:002026-10-01T05:35:05+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak efektivně budovat podpůrnou síť pro duševní zdraví. Praktické rady pro zapojení rodiny, přátel i odborníků do procesu uzdravování.

2026-09-30T07:28:01+00:002026-09-30T07:28:01+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Rigidita a rutiny při autismu nejsou vadou, ale strategií proti chaosu. Zjistěte, jak rozvíjet flexibilitu myšlení pomocí vizuálních plánů, malých změn a porozumění senzomotorickým potřebám.

2026-09-29T05:35:19+00:002026-09-29T05:35:19+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Sexuální nesoulad trápí mnoho párů, ale dá se řešit. Zjistěte, jak psychoterapie a techniky jako sensate focus pomáhají obnovit intimitu a komunikaci.

2026-09-28T05:31:50+00:002026-09-28T05:31:50+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, proč je supervize klíčová pro kvalitu psychoterapie. Přečtěte si, jak chrání klienta, předchází vyhoření terapeuta a co se ptát při výběru specialisty.

2026-09-27T05:31:43+00:002026-09-27T05:31:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Životní krize jako rozchod, ztráta nebo vyhoření mohou paralyzovat. Zjistěte, jak efektivně využívá krizová intervence a psychoterapie tyto situace k obnově stability.

2026-09-26T05:34:47+00:002026-09-26T05:34:47+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kompletní přehled akreditovaných výcviků v psychoterapii v ČR. Srovnání škol ČSAP, Rafael, Biosyntéza a dalších. Informace o cenách, délce a požadavcích.

2026-09-25T05:30:46+00:002026-09-25T05:30:46+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Obavy ze zrušení terapie? Přečtěte si, jak fungují storno podmínky v ČR. Zjistěte běžné lhůty (24-48 h), výjimky při nemoci a tipy, jak předejít zbytečným poplatkům.

2026-09-24T05:34:38+00:002026-09-24T05:34:38+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Arteterapie využívá výtvarné umění k léčbě psychických obtíží. Zjistěte, jak funguje terapie uměním, kdo ji potřebuje a jak probíhá sezení.

2026-09-23T05:34:27+00:002026-09-23T05:34:27+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Trápí vás flashbacky? Zjistěte, jak kombinace KBT technik a všímavosti (mindfulness) pomáhá zvládnout PTSD a C-PTSD. Praktické návody, technika 5-4-3-2-1 a tipy pro každodenní život.

2026-09-22T05:36:20+00:002026-09-22T05:36:20+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, proč je vztah s terapeutem klíčový pro úspěch terapie. Přečtěte si o třech úrovních terapeutické aliance, signálech dobré chemie a tipách pro výběr toho pravého odborníka.

2026-09-21T05:33:24+00:002026-09-21T05:33:24+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Nevíte, který psychoterapeutický směr zvolit? Přehled rozdílů mezi KBT, psychoanalýzou a systémovou terapií. Praktické tipy pro výběr terapeuta v ČR.

2026-09-20T05:33:14+00:002026-09-20T05:33:14+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte, jak dětské trauma ovlivňuje vaše zdraví a život v dospělosti. Podrobný rozbor studie ACE, jejího skóre a praktických rad pro uzdravení.

2026-09-19T05:31:29+00:002026-09-19T05:31:29+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kolik stojí psychoterapie v ČR? Přehled cen v roce 2026, regionální rozdíly, příspěvky pojišťoven a tipy, jak ušetřit.

2026-09-18T05:31:23+00:002026-09-18T05:31:23+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte, jak terapie ACT mění boj s úzkostí v přijetí. Praktický průvodce metodami defúze a mindfulness pro české pacienty s daty o účinnosti.

2026-09-17T05:35:20+00:002026-09-17T05:35:20+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Školní fobie není lenost, ale paralyzující strach s fyzickými příznaky. Zjistěte, jak ji odlišit od záškoláctví, jaké jsou příčiny a proč je klíčový včasný zásah psychoterapií.

2026-09-16T05:30:02+00:002026-09-16T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Obáváte se o soukromí při online terapii? Přečtěte si, jak americká HIPAA a evropská GDPR chrání vaše data. Zjistěte, na co se ptát před první konzultací.

2026-09-15T05:39:10+00:002026-09-15T05:39:10+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak se liší úzkost u dětí od dospělých a proč je hra klíčovým nástrojem terapie. Praktický průvodce diagnostikou, metodami a rolí rodiny.

2026-09-14T05:34:42+00:002026-09-14T05:34:42+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Cítíte zároveň úzkost a vyčerpání? Smíšená úzkostně-depresivní porucha postihuje miliony lidí. Zjistěte, jak ji rozpoznat a jaké metody léčby fungují nejlépe.

2026-09-13T05:30:02+00:002026-09-13T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Chodit na psychoterapii nemusí znamenat, že máte vážnou poruchu. Zjistěte, proč je terapie efektivní prevencí stresu a klíčem k lepšímu poznání sebe sama.

2026-09-12T05:31:57+00:002026-09-12T05:31:57+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Chcete chodit na psychoterapii, ale brání vám jednorázová platba? Poradíme, jak se domluvit na splátkách u soukromých terapeutů. Přinášíme tipy pro vyjednávání, přehled platebních modelů a rady, jak zachovat profesionální hranice.

2026-09-11T05:30:48+00:002026-09-11T05:30:48+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Trpíte pocity bezcennosti a emočním chaosem, které nelze vysvětlit běžnou PTSD? Zjistěte, jak komplexní PTSD (C-PTSD) vzniká z dlouhodobého zanedbávání a proč vyžaduje specifickou, fázovou psychoterapii.

2026-09-10T05:33:28+00:002026-09-10T05:33:28+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Hledáte ideální formu psychoterapie? Porovnáváme online a osobní sezení z hlediska účinnosti, ceny a dostupnosti. Zjistěte, kdy je digitální terapie lepší volbou a kdy nezbytná osobní přítomnost.

2026-09-09T05:33:16+00:002026-09-09T05:33:16+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kompletní průvodce terapeutickou zakázkou v ČR. Zjistěte, co musí obsahovat smlouva s psychoterapeutem, jak fungují pravidla důvěrnosti, rušení termínů a nové legislativní změny pro rok 2026.

2026-09-08T05:37:31+00:002026-09-08T05:37:31+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Překonání strachu z jídla pomocí expoziční terapie. Praktický průvodce léčbou poruch příjmu potravy, neofobie a zakázaných potravin.

2026-09-07T05:37:43+00:002026-09-07T05:37:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Objevte sílu grounding technik pro zvládání PTSD a traumatu. Naučte se, jak se uzemnit při spouštěčích pomocí metody 5-4-3-2-1 a dalších ověřených metod.

2026-09-06T05:37:41+00:002026-09-06T05:37:41+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak funguje psychoterapie založená na důkazech a jak vybrat ten pravý terapeutický směr. Porovnání CBT, psychodynamiky a dalších metod.

2026-09-05T05:35:06+00:002026-09-05T05:35:06+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Hledáte řešení pro duševní zdraví, ale nemáte čas na cestování? Přečtěte si o výhodách a rizicích online terapie. Zjistěte, kdy je digitální forma efektivní a kdy raději zvolit osobní setkání.

2026-09-04T05:33:12+00:002026-09-04T05:33:12+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Vytvořte si vlastní domácí plán proti úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Naučte se dechová cvičení 4-7-8, grounding metodu 5-4-3-2-1 a sestavte si denní rutinu pro klidnější život.

2026-09-03T05:34:47+00:002026-09-03T05:34:47+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, proč je první konzultace psychoterapie dražší než běžná terapie. Rozbor cen v ČR, role anamnézy, diagnostiky a tipy na úhradu od pojišťoven.

2026-09-02T05:31:31+00:002026-09-02T05:31:31+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, proč je první konzultace psychoterapie dražší než další sezení. Rozkládáme cenu na anamnézu, diagnostiku a specializaci. Porovnáváme ceny v Praze a regionech a radíme, jak se připravit.

2026-09-02T05:31:31+00:002026-09-02T05:31:31+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Poporodní deprese postihuje 10-15 % žen. Zjistěte, jak ji odlišit od baby blues, kdy vyhledat psychoterapii a kde najít pomoc v ČR. Včasná léčba vede k uzdravení.

2026-09-01T05:34:39+00:002026-09-01T05:34:39+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak alkohol a drogy ovlivňují vaše duševní zdraví. Vyvracíme mýtus o bezpečném pití, vysvětlujeme rizika úzkosti a deprese a nabízíme praktické tipy pro prevenci závislosti.

2026-08-31T05:36:05+00:002026-08-31T05:36:05+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak funguje psychoterapie v primární péči v ČR. Informace o hrazených sezeních, spolupráci s praktickým lékařem a výhodách oproti tradiční cestě k psychiatrovi.

2026-08-30T05:34:43+00:002026-08-30T05:34:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Online terapie se z nouzového řešení stala standardem. Zjistěte, jak se změnila cena, dostupnost a efektivita distanční psychoterapie v ČR po pandemii.

2026-08-29T05:33:24+00:002026-08-29T05:33:24+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak funguje psychoterapeutická léčba mentální bulimie v ČR. Přečtěte si o KBT, IPT a strukturě péče, která pomáhá překonat přejídání a zvracení.

2026-08-28T05:35:21+00:002026-08-28T05:35:21+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se, jak správně sestavit a používat krizový plán při akutním zhoršení duševního stavu. Praktické tipy, digitální nástroje a legislativní novinky pro lepší bezpečí.

2026-08-27T05:35:22+00:002026-08-27T05:35:22+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Záchvatovité přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy v ČR. Dozvíte se, jak ji rozpoznat, proč vzniká a jaké moderní terapie, včetně KBT, nabízejí trvalé řešení bez kompenzace.

2026-08-26T05:32:35+00:002026-08-26T05:32:35+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, co se skutečně děje na prvním sezení s terapeutem. Poradíme, jak nastavit realistická očekávání, aby vám terapie přinesla trvalou úlevu.

2026-08-25T05:31:23+00:002026-08-25T05:31:23+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/