2026-04-13T05:37:49+00:00https://iazt.cz/Angie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce farmakoterapií při poruchách osobnosti. Zjistěte, jaké léky pomáhají při emoční nestabilitě, proč je psychoterapie prioritou a jak předejít rizikům polypragmazie.

2026-04-13T05:37:49+00:002026-04-13T05:37:49+00:00Psychologie a psychiatrieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak funguje online skupinová terapie, zda je stejně účinná jako prezenční forma a jak najít správnou virtuální skupinu pro své potřeby.

2026-04-12T05:34:56+00:002026-04-12T05:34:56+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se efektivní dechové techniky pro rychlé zvládání stresu a úzkosti. Průvodce krok za krokem s metodami 4-7-8, box breathing a dýcháním do břicha.

2026-04-11T05:35:07+00:002026-04-11T05:35:07+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Roz Dilema: Kdy stačí nákup self-help knihy a kdy už je nutná profesionální psychoterapie? Srovnáváme ceny, efektivitu a varovné signály pro vaše duševní zdraví.

2026-04-10T05:37:48+00:002026-04-10T05:37:48+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Naučte se, jak bezpečně ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v ČR. Průvodce registry ČAP, ČPtS a tipy, jak vyhnout nekvalifikovaným praktikům.

2026-04-09T05:48:29+00:002026-04-09T05:48:29+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Knihovna nástrojů pro boj s bulimií. Zjistěte, jak Dialektická behaviorální terapie (DBT) pomáhá regulovat emoce a zastavit cyklus přejídání a vyvracení.

2026-04-08T05:39:45+00:002026-04-08T05:39:45+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Ne každý problém ve vztahu lze vyřešit u terapeuta. Zjistěte, které 5 strukturálních problémů jsou skutečně neřešitelné a proč je rozchod někdy jedinou zdravou cestou.

2026-04-06T05:40:12+00:002026-04-06T05:40:12+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, co je sliding scale v terapii a jak v českých podmínkách získat cenu přizpůsobenou vašemu příjmu přes pojišťovny nebo individuální dohodu.

2026-04-05T05:33:32+00:002026-04-05T05:33:32+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce transpersonální psychoterapií a prací s nevšedními stavy vědomí. Zjistěte, jak funguje holotropní dýchání a kdy je tento přístup vhodný pro osobnostní růst.

2026-04-04T05:39:12+00:002026-04-04T05:39:12+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Průvodce příspěvky na psychoterapii pro rok 2025/2026. Porovnání podmínek VZP, ZPMV a dalších, postupy a tipy pro úspěšnou žádost o úhradu.

2026-03-31T05:39:08+00:002026-03-31T05:39:08+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Tělesná dysmorfie je vážná psychická porucha, při které člověk trpí posedlostí neexistujícími nebo nepatrnými vadami vzhledu. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější léčba, která pomáhá překonat zkreslené myšlenky a obnovit kvalitu života.

2026-03-24T05:30:03+00:002026-03-24T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Psychoedukace příbuzných je klíčový prvek léčby poruch osobnosti. Naučí rodiny, jak rozpoznat příznaky, nastavit hranice a podpořit léčbu bez toho, aby sami ztratili svou psychickou stabilitu. V Česku ji používá 87 % specializovaných center.

2026-03-23T05:31:28+00:002026-03-23T05:31:28+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Poruchy spánku postihují až 42 % dětí s ADHD. Řešení není v lékách, ale v pravidelném režimu, odstranění elektroniky a případně melatoningu. Jak přerušit začarovaný kruh a pomoci dítěti spát.

2026-03-22T05:30:03+00:002026-03-22T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Online terapie v ČR je rychle rostoucí oblast, která nabízí rychlý, bezpečný a účinný přístup k psychologické péči. Zjistěte, které platformy jsou nejlepší, jak vybrat terapeuta a proč Zoom a Skype nejsou vždy bezpečné volby.

2026-03-20T05:35:34+00:002026-03-20T05:35:34+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Párová terapie při domácím násilí může být nebezpečná - a často je. V Česku se většina případů týká intimního terorismu, kde terapie slouží jako nástroj kontroly. Zjistěte, kdy je terapie bezpečná a kdy je nebezpečná.

2026-03-19T05:33:16+00:002026-03-19T05:33:16+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je častá, ale často nesprávně chápáná porucha. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je nejúčinnější léčbou. Zjistěte, jak funguje, kolik trvá, a proč je lepší než léky.

2026-03-18T05:35:37+00:002026-03-18T05:35:37+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Terapie během rozchodu pomáhá lidem zpracovat emocionální bolest, zachovat důstojnost a připravit se na život po vztahu. V Česku se stává stále běžnější a efektivnější, zejména u rodin s dětmi.

2026-03-17T05:32:22+00:002026-03-17T05:32:22+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak poznat, že psychoterapie funguje? Znaky pokroku nejsou dramatické - jsou jemné: lepší rozpoznávání emocí, změna vztahu k sobě, mírnější reakce ve vztazích. Pokrok není lineární, ale je skutečný. Zjisti, co se skutečně mění uvnitř tebe.

2026-03-16T05:31:43+00:002026-03-16T05:31:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Muzikoterapie je profesionální terapeutická metoda, která využívá hudbu k podpoře duševního zdraví. Pomáhá dětem s autismem, seniorům s demencí, lidem s úzkostí a depresí. V Česku se rozvíjí jako důležitá součást psychoterapie.

2026-03-15T05:36:00+00:002026-03-15T05:36:00+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Psychodrama je terapeutická metoda, která pomáhá zahojit trauma prostřednictvím hraní rolí a dramatického představení. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a proč je jedinečná pro ty, kdo nemohou mluvit o svém bolesti.

2026-03-12T05:35:46+00:002026-03-12T05:35:46+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Kdy zvážit léky pro dítě? Spolupráce dětského psychiatra a terapeuta je klíčem k správné léčbě ADHD, úzkosti nebo deprese. Není to o volbě mezi léky a terapií, ale o jejich kombinaci pro skutečný pokrok.

2026-03-11T05:37:17+00:002026-03-11T05:37:17+00:00Psychologie a psychiatrieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Párová terapie není o tom, kdo má pravdu, ale o tom, jak znovu najít spojení. V Česku je hrazena z pojištění a pomáhá párům překonat negativní komunikační vzorce, které vztahy ničí. Zjistěte, jak terapie mění mluvení na skutečné slyšení.

2026-03-10T05:33:10+00:002026-03-10T05:33:10+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Poruchy osobnosti zvyšují riziko sebevraždy až šestkrát. Hraniční porucha je nejnebezpečnější - až 10 % pacientů zemře na sebevraždu. Krizové plány s konkrétními kroky, kontakty a alternativami mohou zachránit životy. V Česku se nové technologie jako AI analýza hlasu stávají klíčem k prevenci.

2026-03-09T05:33:22+00:002026-03-09T05:33:22+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Mlčenlivost terapeuta je právní povinnost, která chrání vaše tajemství - ale má výjimky. Co může prozradit? Kdy musí? A co se stane, když to poruší? Všechno, co potřebujete vědět o důvěrnosti v terapii v České republice.

2026-03-08T05:34:50+00:002026-03-08T05:34:50+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak poznat, že vám terapie skutečně pomáhá? 10 konkrétních znaků dobrého vztahu s terapeutem, které potvrzují, že pracujete na tom, co opravdu potřebujete - a nejenom mluvíte o tom.

2026-03-07T05:34:05+00:002026-03-07T05:34:05+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Přechod na střední školu je pro děti velkou výzvou. Terapeutická podpora pomáhá přizpůsobit se novému prostředí, snížit stres a zabránit problémům s emocemi, chováním nebo výukou. Více než 100 tisíc žáků v Česku už využívá individuální podpory.

2026-03-06T05:34:23+00:002026-03-06T05:34:23+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie - více než jakákoli technika. Výzkumy ukazují, že přes 30 % změny závisí na kvalitě vztahu mezi terapeutem a klientem. Co ho dělá tak silným a jak ho rozpoznat?

2026-03-04T05:36:54+00:002026-03-04T05:36:54+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, co skutečně zahrnuje cena psychoterapie v Česku: od nákladů terapeuta po rozdíly mezi studenty, junior-terapeuty a zkušenými odborníky. Porozumějte, proč se ceny liší a jak najít kvalitní terapii i s omezeným rozpočtem.

2026-03-01T05:34:19+00:002026-03-01T05:34:19+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak porovnat skutečnou hodnotu terapie? Cena, kvalifikace terapeuta a výsledky léčby jsou klíčové. Nauč se rozlišovat mezi náklady a skutečnou výhodou, jak vybrat správného terapeuta a co dělat, když ti pojišťovna nehradí dostatek sezení.

2026-02-28T05:30:43+00:002026-02-28T05:30:43+00:00Zdraví a péčeAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Co dělat hned po traumatu? Správná první psychická pomoc nemá nic společného s vyprávěním události. Jde o stabilizaci, přítomnost a bezpečí. V Česku funguje metoda „5T“ - a každý ji může použít.

2026-02-27T05:36:45+00:002026-02-27T05:36:45+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Duševní zdraví na pracovišti není luxus - je základ. V Česku 39 % lidí považuje práci za zdroj stresu. Wellbeing programy, které skutečně fungují, nejsou yoga nebo káva - jsou flexibilní čas, psychologická podpora a změna kultury. Jak je zavést a proč to platí.

2026-02-26T05:34:51+00:002026-02-26T05:34:51+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zhoršení duševního zdraví se často skrývá za únavou, bolestmi a ztrátou zájmu. Není to jen 'stres' - to je signál, že potřebuješ pomoc. Zjisti, jak rozpoznat varovné příznaky a kde najít podporu.

2026-02-25T05:36:01+00:002026-02-25T05:36:01+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je nejúčinnější metoda pro regulaci emocí u lidí s intenzivními city. Naučí vás rozpoznávat emoce, snižovat jejich zranitelnost a reagovat efektivně - bez sebetrhavého chování. V ČR se rozvíjí rychle, ale kvalita terapie je klíčová.

2026-02-24T05:34:49+00:002026-02-24T05:34:49+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Stimming u lidí s autismem není chybou, ale důležitý mechanismus pro senzorickou regulaci. Moderní terapie už nepotlačuje, ale porozumí a podporuje. Co dělat, když se dítě houpá, tře ruce nebo opakuje zvuky? Vědecké důkazy a praxe v Česku ukazují cestu k respektu, ne k potlačení.

2026-02-23T05:36:44+00:002026-02-23T05:36:44+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Farmakologická a behaviorální léčba ADHD mají různé přístupy, výhody a omezení. Zjistěte, proč kombinace obou metod je nejúčinnější, jak se liší v účinku u dětí a dospělých a proč v Česku stále dominují léky.

2026-02-22T05:33:43+00:002026-02-22T05:33:43+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Sociální média mohou způsobit žárlivost ve vztahu, i když není žádný skutečný důvod. Jak terapie pomáhá rozpoznat iluze, vytvořit digitální hranice a obnovit důvěru mezi partnery - s konkrétními kroky a českými daty.

2026-02-21T05:32:54+00:002026-02-21T05:32:54+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Jak měřit pokrok u poruch osobnosti? Ne jen podle pocitů, ale podle konkrétních ukazatelů: frekvence sebeubližování, hospitalizací, emocionální stability a kvality vztahů. Zjistěte, co opravdu funguje.

2026-02-17T05:36:37+00:002026-02-17T05:36:37+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Peer podpora je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním, která se v Česku stává součástí systému duševního zdraví. Zjistěte, jak funguje, kde je dostupná a proč je klíčová pro zotavení.

2026-02-16T05:36:01+00:002026-02-16T05:36:01+00:00Zdraví a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Rogersovská terapie je přístup, který věří, že každý člověk má v sobě schopnost růst - stačí mu dát bezpodmínečné přijetí, empatii a autentičnost. Změna není v návodech, ale v tom, když vás konečně slyšíte.

2026-02-15T05:31:14+00:002026-02-15T05:31:14+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, jak efektivně omezit přístup k lékům, nožům a jiným nástrojům sebepoškození v domácnosti. Podle dat Ministerstva zdravotnictví ČR je domácí prostředí místem 68,7 % sebevražedných jednání. Praktické kroky, které skutečně fungují.

2026-02-14T05:35:00+00:002026-02-14T05:35:00+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Seberozvoj po depresi není doplněk terapie - je to základní strategie, jak udržet výsledky dlouhodobě. Zjistěte, jak přeměnit poznatky z terapie na každodenní návyky, které brání recidivě.

2026-02-13T05:36:32+00:002026-02-13T05:36:32+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Psychoedukace není jen informace o diagnóze - je to klíč k pochopení svého duševního zdraví. Ukazuje se, že pacienti, kteří ji dostanou, lépe dodržují léčbu, méně často relapsují a cítí se méně vinní. To funguje - a je to základ každé úspěšné léčby.

2026-02-12T05:31:35+00:002026-02-12T05:31:35+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Digitální závislost na sociálních sítích je uznávaná porucha, která vyžaduje odbornou terapii. V Česku existují různé formy léčby - od rezidenčních center po online terapii. Zjistěte, jak funguje léčba a pro koho je která forma vhodná.

2026-02-11T05:32:41+00:002026-02-11T05:32:41+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Digitální závislost na sociálních sítích je oficiálně uznávaná porucha. V Česku trpí jí 28 % lidí ve věku 18-45 let. Terapie neřeší internet, ale to, co za ním stojí - nenaplněné potřeby, stres nebo sebedůvěra. Zjistěte, jak funguje léčba a co vám opravdu pomůže.

2026-02-11T05:32:41+00:002026-02-11T05:32:41+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Humor ve vztahové terapii není jen lehký vtip - je to vědecky podložený nástroj, který snižuje stres, překonává komunikační bariéry a pomáhá párům pracovat s hlubokými emocemi. Zjistěte, kdy a jak ho používat, aby pomohl, a neublížil.

2026-02-10T05:33:50+00:002026-02-10T05:33:50+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Když terapie nepřináší změnu v toxickém vztahu, je čas přemýšlet o odchodu. Tělo i duše to platí - a vaše zdraví zaslouží víc než jen pokusy o nemožné. Zjistěte, kdy odejít i přes psychoterapii.

2026-02-09T05:35:32+00:002026-02-09T05:35:32+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Zjistěte, kdy je čas zvážit intenzivní program při poruchách příjmu potravy. Jaká kritéria určují potřebu léčby? Jak probíhá terapie a co lze očekávat? Praktické informace pro rodiče a blízké.

2026-02-08T05:30:03+00:002026-02-08T05:30:03+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Emoční dysregulace při ADHD je častý a invalidizující problém, který léky neřeší. Psychoterapie, zejména DBT a KBT, poskytuje konkrétní nástroje, jak zvládat pocity, zlepšit vztahy a zabránit depresi. Zjistěte, jak fungují a kde najít pomoc.

2026-02-07T05:37:54+00:002026-02-07T05:37:54+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Krizový plán pro rodiny je strukturovaný nástroj pro společné řešení psychické krize. Naučíte se identifikovat konkrétní příznaky, sestavit kontakty a rozdělit úkoly. Díky tomu snížíte stres a neplánované hospitalizace.

2026-02-06T05:44:59+00:002026-02-06T05:44:59+00:00Psychologie a duševní zdravíAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/

Co je NSSI a jak psychoterapie pomáhá při sebepoškozování? Zjistěte, jaké metody terapie jsou nejúčinnější a co nabízejí české zdroje pro lidi s NSSI.

2026-02-05T05:34:44+00:002026-02-05T05:34:44+00:00PsychoterapieAngie Marinihttps://iazt.cz/author/angie-marini/